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我用间歇性断食控重,每天12点到晚上8点进食,早餐燕麦40克+鸡蛋,中晚餐各控制在500大卡。周末休息一天。两月体重从68kg到63kg,空腹血糖正常。注意别超过16小时断食,头晕立即加餐,糖尿病患者医生指导,别在经期尝试。

广州天河珠江新城,我上周签了套75平米小户型,总价680万,单价9万,首付204万。地铁3号线旁,离天河城5分钟。学区不错。买了辆埃安V,续航600km,电机功率150kW,空间大,落地16万,首付4.8万。天河建议预算700万内,车子选纯电通勤,充电桩多。
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